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書名：健身教練118種技巧肌力訓練法 語言：繁體中文 ISBN：9789863731429 頁數：192 出版社：鳳凰含章 作者：趙健 出版日期：2015/05/08 類別：生活風格 |
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本書特色
1.核心肌群極速定型，塑肌效果更加持久，不僅讓你精壯、勻稱、結實，更賦予你無可比擬的靈活性。
2.迅速練出完美腹肌、打造精壯身材，輕鬆提升男性魅力。
3.甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，30天持續改善身形。
4.速度最快：10分鐘完成一組，堅持10天，118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌！
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